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簡小葉食譜|清肝明目的茉莉綠茶湯
簡小葉食譜|清肝明目的茉莉綠茶湯
時間:2020-07-09 01:50:05


枸杞茉莉花綠茶湯,
是一道清甜可口
清肝明目潤肺
夏季養(yǎng)生湯
 
清香的茉莉加入茶的甘香
整道湯品清新不膩人
補而不燥
做法簡單
是不錯的夏季養(yǎng)生湯水
 
枸杞綠茶茉莉花湯
既能幫助身體脂肪代謝
而且對睡眠也有幫助
有清肝明目
生津止渴之功效
 
 原料:
枸杞15克
綠茶20克
茉莉花10克
瘦肉100克
清水1200克
蜂蜜20克
 
  做法:
1、肉、綠茶、足量的清水,入湯煲煮沸;
2、加入枸杞;
3、加入茉莉花;
4、轉(zhuǎn)文火20分鐘關(guān)火,溫度降到80度后,加蜂蜜即可。
  
瘦簡小葉食譜秘笈
瘦肉煲湯
提前都要飛下水
可以驅(qū)除血腥味
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