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簡(jiǎn)小葉食譜|陳皮粥:可和胃理氣 化痰止咳
簡(jiǎn)小葉食譜|陳皮粥:可和胃理氣 化痰止咳
時(shí)間:2020-11-10 07:40:46

 

陳皮粥

做法
取陳皮10克(鮮者加倍)
大米100克
將陳皮擇凈
切絲 水煎取汁
加大米煮為稀粥服食
或?qū)㈥惼ぱ心?br /> 每回取3~5克
調(diào)入已沸的稀粥中即可
 
食用方法
每曰1劑 
連續(xù)3~5天 
 
食療功效
可和胃理氣
 化痰止咳
 
適用于
脾胃虧虛 
脘腹脹滿(mǎn)
肋脅疼疼
暖氣頻作
食欲不振
納差食少
惡心嘔吐
咳嗽痰多



溫馨提示:
另外可以根據(jù)個(gè)人的需求
可在粥中加入其他材料
做成具有不同效用的粥
 
比如說(shuō)
陳皮茯苓粥
黃花陳皮粥
陳皮花生粥
陳皮海帶粥
陳皮瘦肉粥等等
既美味又健康養(yǎng)生
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