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開(kāi)卷有益｜為什么喝淡茶更有利于人的健康

時(shí)間：2020-07-30 07:44:33

飲茶，究竟是飲濃茶好還是淡的好？
如果從健身養(yǎng)生的角度來(lái)看，
那當(dāng)然是飲淡茶好。

我國(guó)民間廣泛流傳的《飲茶訣》中說(shuō)：
“淡茶溫飲最養(yǎng)人”，
“喝茶過(guò)濃犯茶癮”，
強(qiáng)調(diào)的也正是這個(gè)道理。

據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，
淡茶內(nèi)的茶堿含量較少，
足以使人提神醒腦、恢復(fù)體力，
但又不會(huì)使人過(guò)度興奮。

而濃茶內(nèi)的茶堿含量相對(duì)較高，
可導(dǎo)致精神過(guò)度興奮，
而引起神經(jīng)系統(tǒng)正常功能的失調(diào)，
會(huì)造成胃酸分泌過(guò)多，
從而對(duì)患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的患者，
造成極為不利的后果。

與此同時(shí)，經(jīng)常飲濃茶，
茶葉中的鞣酸還可能，
與食物中的蛋白質(zhì)，
結(jié)合成鞣酸蛋白而凝固沉淀，
以至于影響食欲和消化，
嚴(yán)重的可發(fā)生便秘。

此外，由于茶堿還能提高人的體溫，
因而發(fā)燒的病人喝了濃茶，
就會(huì)高燒不退。

據(jù)了解有10%的嗜茶者，
在每天喝2-3杯濃茶的情況下，
會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)過(guò)敏、焦慮不安和氣短等現(xiàn)象。

茶有茶道，
喝茶養(yǎng)生亦有道。
只有遵循一定的道，
喝茶養(yǎng)生方有效。

一位來(lái)自福建土樓云水謠古鎮(zhèn)的客家姑娘，經(jīng)過(guò)十多年的洗禮，以茶葉的品質(zhì)和服務(wù)，當(dāng)然還有人品和魔性般的笑
聲，贏(yíng)得客戶(hù)十年如一日地喜愛(ài)著簡(jiǎn)葉和她的茶，升華成親人一樣的朋友。

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